"Йога- це спосіб життя, постійне включення у світ, події, слова і ситуації."
У наш непростий час вкрай важливо вміти розслабитися. Останнім часом в Україні з'явилося багато прихильників такої практики, як йога. Ті, хто нею регулярно займаються, стверджують, що вона додає бадьорості протягом дня, покращує не тільки самопочуття, а й міжусобистісні стосунки.
Зараз я вам порекомендую декілька вправ ля початківців.
Дякую за увагу!
Комментариев нет:
Отправить комментарий